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普通文章 [减肥瘦身][图文]减肥瘦身别拿干果不当回事儿[未知]
导致减肥失败的三大干果,营养丰富。小编整理了三大干果,供大家参考。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]简单瑜伽端正姿势消耗热量[未知]
当肌肉量增加1kg,基础代谢率就会增加13%。当体干的肌肉量增加,并且准确运用到它们时,就算保持端正姿势也会消耗掉热量。首先,必不可少的就是体干训练运动。
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普通文章 [美体宝典][图文]猫式减肥瑜伽,让你轻松拥有S型身材[未知]
每天对着电脑,背部僵硬疼痛,怎样才能拥有美背呢?下面,减肥编辑推荐一式简单的猫式减肥瑜伽,不仅能美背,还能缓解背部疲劳哦。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]秋季巧用冬瓜健康减肥[未知]
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。立秋喝冬瓜汤利尿消肿,美容养颜,营养价值丰富,特别有助于瘦身。小编教你冬瓜汤的做法,热量不高,防止人体发胖哟~
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普通文章 [美体宝典][图文]国庆节后,上班族如何缓解压力?[未知]
有调查显示中国上班族压力上全球第一,上海、北京压力最大。节后第一天上班恐怕心情不太好吧?没关系,减压是一项长期工作,肌肤也要好好“放松”一下。
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普通文章 [美体宝典][推荐]六式瑜伽排毒解决便秘烦恼[未知]
大便囤积的话,再瘦的你,小腹也会不自觉地突起,正所谓大便囤积等于毒素囤积,既然我们身体偷懒不愿将他们排出去,何不运动运动,自己将毒素“请”出身体,收获性感小腹。瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中,有适合调整肠道来解除便秘的姿势,早上进行时
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普通文章 [美胸][图文]秋季如何快速美胸?[未知]
胸部对于女性来说是最为重要的,但是胸部健康却很容易受到损害,关于女性胸部健康的8大秘密,你都知道吗?
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普通文章 [减肥瘦身][图文]2012秋季减肥快速的技巧[秋梅]
秋季干燥,是最好的滋阴调养的好季节,但是进补太多营养的东西,容易囤积脂肪,MM们的减肥计划又会被泡汤咯!138小编整理了食疗和运动结合的秋季减肥方法,供大家参考。
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普通文章 [美胸][推荐]女性胸部保养八大禁忌[未知]
MM们平时如何保养自己的胸部呢?小编整理了胸部保养八大禁忌,供大家参考。
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普通文章 [按摩][图文]按摩消水肿,简单打造巴掌小脸[未知]
小脸绝对是所有女孩子的追求目标,上镜时却总会发现,镜头又把脸部扩大一圈,怎么解救大饼脸?现在就教你通过特殊手法,让淋巴排流,可以将脸部多余水分排出,缓解水肿状况,让脸部小一圈。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]拒绝伪瘦腿秘籍,实现真瘦腿[未知]
没有修长的大腿,怎敢让大象腿裸出来呢?很多人为了瘦腿,尝试了各种各样的瘦腿方法,结果却是徒劳而获!因为有很多瘦腿减肥最快秘籍并不是真的有效,最忽悠人的就有六个瘦腿伪秘籍!
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普通文章 [美体宝典][图文]轻松吃出浑圆挺翘臀部[未知]
拥有一双修长美腿的你,是否同样有一个圆翘、结实的美臀呢?臀部丰挺、结实,自然会彰显腰部纤细的线条。下面一起来看看如何用饮食打造性感火辣的翘臀。
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普通文章 [按摩][图文]精华巧按摩,打造巴掌小脸[未知]
精华液一直以其神奇的功效与昂贵的价格著称,但是很多MM不懂得使用精华液,把它当化妆水一般洁面后往脸上拍一拍就完事,殊不知不但浪费了珍贵的精华液,而达到的效果也很不理想,小编看在眼里急在心里啊,现在就给大家说说怎么样才能让精华液的功效加倍吧。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]林心如教你养成曼妙少女身材[未知]
十年间,林心如丝毫未老,身材也如十年前的那样美丽动人。让我们一起来探讨一下她的好身材养成术吧。
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普通文章 [按摩][图文]指尖按摩四重奏,护发又美容[未知]
也许你没想到,对头皮进行按摩,并不只起到放松、舒压的作用,你还可以同时收获美发与美肌……
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普通文章 [减肥瘦身][图文]中药泡茶DIY,消脂减肥最有效[未知]
很多减肥人士都认为,只要节食,体重就能降下来。其实,在某些情况,中药泡茶能够起到更好的瘦身作用。今天小编就给大家介绍几种中药泡茶的瘦身方法,让大家在日常生活中也能轻松减肥。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]3种减肥瘦身粥,吃出好身材[未知]
粥非常容易消化和吸收,具有补中益气,健脾胃的作用,即使肠胃不好的人也可以放心食用。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]秋季降燥瘦身,首先果汁[未知]
秋老虎当道,天气炎热,如何才能在这个湿热的季节既能解暑又能减肥呢?下面小编就要给大家推荐几种适合这个季节的瘦身饮品,帮助大家快速的降温也能帮助减肥,那么就来看看有哪些饮品吧。
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普通文章 [减肥瘦身][图文]3招瑜伽动作,打造纤细小腿[未知]
“大象腿”是每个女生痛恨的字眼,怎么样让你快速告别“象腿”呢?在这里小编为大家精心准备的几个简单、易操作且效果明显的动作,只要你每天坚持做,成效是很明显的哦!让你在这个夏天——短裙穿起来,美腿秀出来!
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普通文章 [减肥瘦身][图文]另类面包减肥方法,吃着变瘦[未知]
人们总觉得吃饭易肥,反而干巴巴的面包油分不多,可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通,但必需懂得选择,因为大部分的面包脂肪含量极高,比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康,但却不是随处可以买到,幸好不
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