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2012两款滋阴润燥的秋季养生汤

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更新时间:2012-9-27 11:29:17 文章来源:中国美容美发学习网编辑中心 【字体:
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[导读]秋季气候干燥,适合各种滋补药膳汤好好的调理身子,才能更适合秋天的气候。138小编整理了秋季2款最滋补润燥的食疗汤,供大家参考。

秋季气候干燥,适合各种滋补药膳汤好好的调理身子,才能更适合秋天的气候。138小编整理了秋季2款最滋补润燥的食疗汤,供大家参考。

秋季滋补药膳汤——沙参百合润肺汤

原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

做法:先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水;北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

功效:滋阴润燥、清音、通便。

适用:睡眠不足,引至虚火上升,咽喉干涸、咽喉疼痛,声音沙哑。

注:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

秋季滋补药膳汤——乌豆杞子沙参猪肝汤

原料:乌豆100克枸杞子30克猪肝150克沙参30克,生姜2片。

做法:将猪肝洗净,切块;枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净;乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水。把全部用料放入锅内,加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料,连续5天为1疗程。

功效:补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。

文章录入:138edu2    责任编辑:138edu2  作者:秋梅 点击数:关闭窗口
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